Почему боль в спине возвращается и как этого избежать

Почему боль в спине возвращается
Заболевания спины, как правило, “подготавливаются” довольно долго всеми нашими неправильными действиями. Мы неправильно сидим в школе, в институте, дома и в офисе. Мы ездим в автобусах с неудобными сидениями. Ходим в красивой, но неподходящей обуви.

Как сохранить спину здоровой? – 5 правил для спортсменов.

Как сохранить спину здоровой?
Никто не хочет иметь проблемы с поясницей. Разница в том, что некоторые спортсмены сразу заботятся о здоровье нижней части спины, а некоторые только после того, как получат травму, понимают, насколько важна поясница в деле стабилизации корпуса.