Мышечная боль после тренировок — полезная и вредная

Мышечная боль после тренировок MedReco.Ru
Каждый, кто хоть раз по-настоящему интенсивно тренировался в тренажерном зале, знает, что такое мышечная боль в последующие несколько дней после занятия. Такие ощущения — верный признак хорошей проработки целевой области. Однако далеко не во всех случаях боль може read more