Вредны ли тренировки для здоровья?
После тренировок ваши мышцы горят огнем? Но ведь под лежачий камень вода не течет. Нужно сжать зубы, превозмочь боль и достичь желаемого!
Метка: Мышечные травмы
Мышечная боль после тренировок – полезная и вредная
Каждый, кто хоть раз по-настоящему интенсивно тренировался в тренажерном зале, знает, что такое мышечная боль в последующие несколько дней после занятия. Такие ощущения – верный признак хорошей проработки целевой области. Однако далеко не во всех случаях боль може read more
Восстановление и реабилитация после мышечных травм
Сегодня мы поговорим с Вами о восстановлении и реабилитации после мышечных травм.