Спортивный массаж спины в Москве цены от MedReco.ru


Спортивный массаж в Москве


Обычному человеку, который дважды в неделю ходит в спортзал, чтобы поддерживать свое тело в нормальном физическом состоянии, после тренировки достаточно просто отдохнуть. Период бездеятельности восстанавливает силы, дает возможность избавиться от чувства усталости. 1—2 дня — и человек ощущает себя отдохнувшим.

Однако профессиональные спортсмены зачастую не имеют времени на такой отдых. Особенно во время интенсивной подготовки к соревнованиям, когда одна тренировка сменяет другую. В этот период спортсмены подвергаются большому психологическому стрессу и выносят значительные физические нагрузки. Работают на пределе своих возможностей.

Вот тут спортивный массаж в Москве и выручает. Он прекрасно восстанавливает физические силы, позволяет справиться со стрессом и «разогреть» мышцы перед следующей тренировкой. Многие бойцы восточных и других единоборств без этого этапа подготовки даже не выходят на ринг.

Цены на посещение


Единоразово

30 минут – 1 300 ₽

60 минут – 2 500 ₽

Абонемент

5 занятий по 30 минут – 5 525 ₽ 6 500 ₽

10 занятий по 30 минут – 9 100 ₽ 13 000 ₽


Существует 3 базовых вида спортивно-оздоровительного массажа


Гигиенический

Проводится для профессиональных атлетов ежедневно перед тренировками. Может выполняться самим спортсменом или массажистом. Самомассаж обычно производится в комплексе с разминкой.

Задача гигиенического массажа — поддержание организма в наилучшей спортивной форме, уход за телом. Время воздействия — 30—75 минут. Массаж включает растирания, потряхивания, разминания мышц и суставов.

Восстановительный

Задача этого вида массажа — восстановление спортсменов после тренировок/выступлений, снятие нервного напряжения, ускорение вывода продуктов распада (молочной кислоты) из мышц.

Восстановительный массаж хорошо работает в комплексе с водными процедурами. Время выполнения зависит от состояния спортсмена.

Предварительный

Выполняется такой спортивный массаж в Москве непосредственно перед тренировками и соревнованиями. Особенно актуален в период интенсивной подготовки спортсмена, когда тело работает практически на износ. Массаж помогает настроиться на состязание и справиться с нагрузками, повышает выносливость атлета. В ряде случаев проводится для разогрева мышц, когда есть угроза переохлаждения. Время, глубина и виды воздействия предварительного массажа подбираются индивидуально для каждого спортсмена в зависимости от:

  • его массы тела (до или свыше 100 кг) и физической кондиции;
  • ожидаемой нагрузки во время предстоящей тренировки или соревнования;
  • необходимости (или ее отсутствия) реабилитационных мер после травм суставов, мышц;
  • состояния нервной системы спортсмена.

Среднее время массажа — около 1,5 часов. Воздействие включает:

  • разминание и выжимание мышц;
  • растирание суставов;
  • потряхивание конечностей для снятия напряжения.

Эти действия улучшают кровоснабжение, помогают крови равномерно распределиться по всем мышцам.



Процедуру проводит


Романчук Александр

Романчук Александр

Массажист

Опыт работы 18 лет
У нас вы можете сделать массаж любого типа. Предлагаем услуги высокопрофессиональных спортивных массажистов. В добавок к этому — приемлемые цены на спортивный массаж в Москве. Позвоните сейчас, чтобы назначить индивидуальную программу подготовки и восстановления!




Основные показания для проведения спортивного массажа

  1. Высокие физические нагрузки в период интенсивных тренировок;
  2. Подготовка к соревнованиям, выступлениям на ринге;
  3. Стресс и физическая усталость после состязаний.

Противопоказания

Спортсмену нельзя будет сделать спортивный массаж в Москве, если присутствуют:

  • дерматологические проблемы;
  • инфекционные заболевания;
  • новообразования любого рода;
  • сильные боли;
  • обострение хронических болезней;
  • патологии работы сердца;
  • психические заболевания.

Эффект от спортивного массажа

Переоценить спортивно-оздоровительный массаж очень сложно. Он:

  • готовит тело и психику спортсмена к повышенным нагрузкам;
  • после них — устраняет перенапряжение, дает организму необходимый отдых и восстановление;
  • помогает привести и поддерживать тело в наилучшей кондиции;
  • позволяет предупредить переохлаждение, травмы, растяжение мышц.

Записаться

+7(499)380-63-24