Как избавиться от болей в спине? Простое упражнение

Почему боль в спине возвращается
У многих людей сидячая работа, поэтому боль в спине стала одной из первостепенных проблем современной цивилизации. От неприятных ощущений в спине помогают избавиться регулярные упражнения.

Виды физических тренировок: силовая, статичная, кардио!

Виды физических тренировок
Каждый человек, принявший решение заняться спортом, сталкивается с тренировками. Казалось бы, понятие тренировка очень простое. Со стороны это выглядит, как выполнение физических упражнений. Но на самом деле все немного сложнее.

Мышечная боль после тренировок – полезная и вредная

Мышечная боль после тренировок MedReco.Ru
Каждый, кто хоть раз по-настоящему интенсивно тренировался в тренажерном зале, знает, что такое мышечная боль в последующие несколько дней после занятия. Такие ощущения – верный признак хорошей проработки целевой области. Однако далеко не во всех случаях боль може read more

Боль в спине – психосоматика? Как избавиться?

Боль в спине психосоматика? Как избавиться от боли?
У вас болит спина? Задумайтесь о том, не вызвана ли эта боль психологическими или психосоматическими причинами. Вас может удивить, что до 40% всех болей в спине имеет психологическое происхождение. Как можно избавиться от этих болей?