Виды физических тренировок: силовая, статичная, кардио!

Виды физических тренировок
Каждый человек, принявший решение заняться спортом, сталкивается с тренировками. Казалось бы, понятие тренировка очень простое. Со стороны это выглядит, как выполнение физических упражнений. Но на самом деле все немного сложнее.

Мышечная боль после тренировок — полезная и вредная

Мышечная боль после тренировок MedReco.Ru
Каждый, кто хоть раз по-настоящему интенсивно тренировался в тренажерном зале, знает, что такое мышечная боль в последующие несколько дней после занятия. Такие ощущения — верный признак хорошей проработки целевой области. Однако далеко не во всех случаях боль може read more

Боль в спине — психосоматика? Как избавиться?

Боль в спине психосоматика? Как избавиться от боли?
У вас болит спина? Задумайтесь о том, не вызвана ли эта боль психологическими или психосоматическими причинами. Вас может удивить, что до 40% всех болей в спине имеет психологическое происхождение. Как можно избавиться от этих болей?

Здоровье ног — массаж ног! Показания, противопоказания.

Здоровье ног - массаж ног! процедура в центре MedReco.Ru
Здоровье ног наших очень сильно влияет на общее самочувствие организма в целом. Поэтому такая приятная и полезная процедура, как расслабляющий массаж ног, полезна и рекомендована практически для любого человека.

Биологическая обратная связь. Боль в шее. Плоскостопие. Стельки

Биологическая обратная связь. Боль в шее. Плоскостопие. Стельки
Современная мануальная медицина далеко ушла вперед от низкоамплитудных скоростных методик, которые в народе называют “хрустнуть”. Нет, эти техники остались, и нормальный мануальный терапевт нет-нет, да и “хрустнет”, но это перестало быть основным рефреном в выборе техни read more

Профилактика болезней — остановите их развитие раньше!

Профилактика болезней в MedReco.Ru
Вряд ли кому-то из нас нравится проводить время в поликлиниках, выстаивая очереди к специалистам. При этом зачастую случается, что доктор одной специальности ставит диагноз и направляет к коллегам другого направления, а те, в свою очередь, также находят иной недуг.